Храп может привести к инфаркту и скачкам давления

Врач-оториноларинголог Роман Овдей обратил внимание россиян на потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с храпом, сообщает "Газета.ру".

Доктор подчеркнул, что храп способен вызвать временные остановки дыхания, достигающие иногда 10, 20 или даже 40 секунд. Это состояние может привести к развитию синдрома обструктивного апноэ. Такие нарушения сна, в свою очередь, могут вызвать серьезные последствия, включая депрессию, инфаркт и резкие скачки артериального давления из-за недостатка полноценного отдыха ночью.

Овдей также предостерег от употребления алкоголя перед сном, так как он расслабляет мышцы и может усугублять храп. В группе риска находятся люди, у которых имеется наследственная предрасположенность, а также пациенты с избыточным весом или ожирением. Чтобы уменьшить или избавиться от храпа, врачи рекомендуют похудеть, отказаться от курения, спать на боку и избегать алкоголя. Также одним из факторов, способствующих храпу, является нарушение носового дыхания.