Минимум стресса: гинеколог раскрыл, что нужно для повышения фертильности

Акушер-гинеколог Анастасия Семененко заявила, что для повышения шансов на зачатие, вынашивание и роды важно поддерживать физическое и психологическое здоровье, включая минимизацию стресса, сообщает издание "Лента.ру".

Она отметила, что фертильность зависит от возраста: самые благоприятные условия для беременности наблюдаются у женщин в возрасте 20-30 лет.

Пик фертильности совпадает с овуляцией, происходящей в середине менструального цикла.

Семененко также подчеркнула, что образ жизни играет важную роль. Курение, употребление алкоголя, наркотиков и недостаток физических упражнений отрицательно сказываются на репродуктивной функции.

Важно следить за состоянием здоровья: заболевания, такие как диабет, гормональные сбои и миомы, могут влиять на фертильность. Регулярные визиты к гинекологу помогут избежать этих проблем.

Кроме того, контроль уровня стресса и, при необходимости, консультация с психологом могут повысить шансы на беременность.

Отмечается, что врач рекомендовала ежегодные медицинские проверки: серьёзные болезни должны быть в стадии компенсации для снижения рисков во время беременности.