Диетолог назвала продукты, вызывающие повышенную потливость

Диетолог Елена Соломатина заявила, что некоторые продукты могут вызывать повышенное потоотделение, что вызывает вопросы о здоровье. Она объяснила, какие именно продукты способны на это воздействие.

К основным провокаторам относятся острые специи, такие как различные виды перца, имбирь, чеснок, лук, а также наваристые бульоны с жирным мясом. Эти продукты разогревают организм, особенно в сочетании с солью, что может приводить к усиленному потоотделению, особенно у людей, склонных к задержке жидкости.

Соломатина отметила, что зимой наваристые бульоны обычно употребляются для согревания, а также при переваривании пищи организм расходует больше калорий, что способствует потливости. Мясные и острые блюда ускоряют обмен веществ.

Тёплые напитки, такие как чай и кофе, также могут приводить к повышенной потливости. Однако, по мнению эксперта, такое потоотделение обычно не опасно и может быть даже полезным, как в случае горячего чая с малиновым вареньем, способствующего выведению токсинов.

Повышенное потоотделение иногда может указывать на нехватку гормонов. Например, капуста может замедлять их выработку, что проблематично для людей с гипотиреозом.

Также у людей с инсулинорезистентностью потливость может увеличиваться после приёма сладкой пищи.

Наконец, "синдром китайского ресторана" связан с употреблением глутамата натрия, который также может вызывать повышенное потоотделение.