Пыльца проникает незаметно: что весна делает с телом и как не дать ей шанса

С первыми весенними днями на улицах расцветают не только деревья, но и симптомы аллергии. Слезящиеся глаза, чихание, першение в горле — сезонный кошмар для многих. Но ему можно противостоять.

Когда лучше остаться дома

Врач-методист Эвелина Овнанян объяснила, как минимизировать контакт с пыльцой в сезон цветения ольхи и берёзы. Самый действенный способ — сменить регион.

"Лучше всего на это время переехать в другой климатический пояс. В том случае, если всё-таки приходится оставаться в краю берёзы и ольхи, то необходимо уменьшить воздействие пыльцы на организм", — советует специалист.

Если переезд невозможен, важно соблюдать меры предосторожности, особенно в сухую и ветреную погоду. В такие дни выходить на улицу не стоит вовсе.

Правила выживания в городе

Чтобы облегчить симптомы и предотвратить обострение, Овнанян рекомендует:

• Выходить на улицу только в маске и очках.
• Гулять лучше вечером, после захода солнца.
• Проводить влажную уборку дома каждый день.
• Проветривать помещения исключительно после дождя.
• После улицы умываться и переодеваться.

Также стоит отказаться от поездок за город, где концентрация пыльцы выше, чем в черте города.

Защита с помощью техники

Если в квартире или машине установлен кондиционер, обязательно позаботьтесь о специальных фильтрах. Они помогут уменьшить попадание аллергенов внутрь помещения.

Соблюдение этих простых рекомендаций может значительно снизить уровень дискомфорта в сезон цветения и не даст аллергии испортить жизнь.