Соль — белая смерть для почек: россияне едят в 2 раза больше нормы и даже не догадываются

Врач-нефролог Данила Пыриков в своем видеоблоге на YouTube поделился информацией о трех распространенных повседневных привычках, наносящих вред почкам.

По словам Пырикова, избыточное потребление соли негативно сказывается на состоянии почек. Рекомендуемая суточная норма составляет пять граммов, однако, по статистическим данным, россияне превышают эту норму более чем вдвое. Часто люди не осознают, сколько соли они потребляют, поскольку она в больших количествах содержится в переработанных продуктах, таких как колбасные изделия, сыры, полуфабрикаты, чипсы и сухарики.

Врач также отметил, что вред почкам могут нанести популярные в настоящее время высокобелковые диеты. У людей без заболеваний почек они могут не вызвать проблем, однако при наличии патологий почек ситуация может ухудшиться. Кроме того, медик подчеркнул необходимость осторожного подхода к употреблению биологически активных добавок, поскольку, по его данным, около четверти случаев заболеваний почек связаны именно с ними.

Ранее другой нефролог, Валерий Шило, сообщил о возможности самостоятельной диагностики почечной недостаточности. По его словам, одним из признаков заболевания является неприятный запах изо рта.