Веселье на автопилоте: как алкоголь обманывает наш мозг

Алкоголь в нашей культуре давно стал синонимом праздника: он сопровождает радостные события, помогает "расслабиться" и, как кажется, усиливает положительные эмоции. Но действительно ли спиртное делает нас счастливее — или только создаёт такую иллюзию? Почему мы поднимаем бокалы "за здоровье", употребляя то, что, по сути, может его разрушать? И можно ли научиться радоваться без алкоголя? На эти вопросы Ньюсинфо ответил Яков Маршак — нарколог и специалист по реабилитации зависимых.

Есть ли разница в том, как алкоголь воспринимается в моменты радости и в моменты горя? (Например, на похоронах тоже часто пьют.

Маршак отметил, что в любом случае алкоголь действует как средство, повышающее настроение. Однако, по его словам, особенно опасно употреблять алкоголь регулярно в состоянии душевного упадка — это может стать прямым путем к формированию алкогольной зависимости. Именно попытка "лечить" депрессию алкоголем часто становится пусковым механизмом развития алкоголизма.

При этом, если человек употребляет алкоголь в моменты радости, то, как утверждает специалист, это не вызывает патологического инстинкта и не ведет к зависимости.

На уточнение о том, действительно ли алкоголь усиливает любые эмоции — делает хорошее ещё лучше, а плохое ещё хуже, — эксперт ответил, что это распространённый миф, который не соответствует действительности.

Как людям научиться разделять удовольствие и алкоголь, чтобы радость не зависела от спиртного?

Психолог ответил, что это действительно глубокая и важная тема. По его словам, ключевым является развитие способности тренировать в себе радостное состояние. Он отметил, что существуют целые системы, направленные на это, например, различные школы йоги, в которых цель состоит в том, чтобы человек становился счастливее и, как следствие, менее зависимым от внешних обстоятельств.

Эксперт уточнил, что дело не в поиске радости где-то ещё, взамен алкоголю, а в том, чтобы научиться поддерживать это состояние изнутри, вне зависимости от того, что происходит вокруг. По его словам, для этого существуют специальные практики и даже тренировки, помогающие развивать внутреннюю устойчивость и позитивное восприятие жизни.