Терапевт рассказала, кому можно пить воду ночью

По словам врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ангелины Емельяновой, пить воду ночью допустимо в тех случаях, когда у человека нет проблем с почками или предрасположенности к отекам на следующее утро.

Она уточнила, что в таких ситуациях можно утолить жажду. Однако, чтобы избежать ночных походов в туалет, она посоветовала ограничить потребление жидкости за один-два часа до сна до 100-200 миллилитров.

Если же ночью всё-таки возникнет жажда, можно сделать один или два глотка воды комнатной температуры, добавила врач.