Физическая активность поможет продлить молодость

Ранняя забота о собственном здоровье способствует замедлению процессов старения и продлению молодости, сообщает kp.ru, ссылаясь на главного врача Института долголетия и клиники превентивной медицины при Российском научном центре хирургии имени академика Б. В. Петровского Инну Решетову.

По ее словам, речь идет не о косметических процедурах или уколах красоты, а о здоровом питании, физической активности и качественном сне.

"Процесс старения в организме человека начинает активироваться примерно в 28-30 лет, но скорость этого процесса зависит от множества факторов. В отличие от прошлых времен, сейчас у нас существуют практически идеальные условия для жизни: мы не сталкиваемся с голодом, не мерзнем, наблюдается высокий уровень гигиены, отсутствуют трудные физические нагрузки. Кроме того, медицина достигла значительных успехов", — отметила Решетова.

Она также акцентировала внимание на том, насколько важно заботиться о своем здоровье и подчеркнула значимость превентивной медицины, способной выявить и скорректировать различные нарушения в работе организма.