Физические нагрузки убивают? Как спорт превращается в угрозу

Бразильские учёные обнаружили, что чрезмерные физические нагрузки приводят к перепроизводству белка PARP1 — и это вызывает усталость, боль и даже снижает иммунитет.

Как перетренированность вредит организму

Спортсменам хорошо знаком синдром перетренированности:

• снижение выносливости и аппетита,
• хроническая усталость и мышечные боли,
• повышенный риск травм,
• нарушение иммунитета и метаболизма.

Но что именно происходит на молекулярном уровне? Чтобы это выяснить, учёные провели эксперимент на мышах.

Эксперимент: когда движение во вред

Грызунов побуждали двигаться до полного изнеможения. В результате у них:

• резко падала активность,
• появлялась апатия,
• наблюдалось стрессовое поведение — например, замирание или навязчивое вылизывание шерсти.

Анализ показал: в мышцах подопытных резко возрастала активность белка PARP1, который отвечает за восстановление повреждённой ДНК. В норме он защищает клетки, но при избытке:

• нарушается работа митохондрий,
• растёт воспаление,
• ухудшается энергетический обмен.

Подобные процессы происходят при мышечной дистрофии, ожирении и тяжёлом истощении у онкобольных.

Есть ли решение?

Учёные попробовали ввести грызунам препарат, блокирующий PARP1. Результат: даже при высоких нагрузках симптомы перетренированности не проявлялись. Однако у этого метода есть серьёзный минус — тяжёлые побочные эффекты. Сейчас исследователи ищут более безопасные альтернативы, в том числе среди природных соединений.