Диетолог рассказала, какие магазинные соки лучше предпочесть для здоровья
Врач Русакова: в магазине лучше выбрать соки без добавок и красителей
Диетолог Дарья Русакова порекомендовала выбирать соки без добавок и красителей, особенно из линейки детского питания, так как они содержат больше витаминов и пищевых волокон. Однако употреблять их следует не чаще двух раз в неделю.
Обычных пакетированных соков с добавленным сахаром и консервантами Русакова посоветовала избегать, так как они могут нанести вред организму и относятся скорее к десертам, чем к здоровым напиткам. Людям с ожирением, диабетом второго типа и гастроэнтерологическими заболеваниями лучше полностью отказаться от магазинных соков и предпочитать цельные фрукты и овощи, которые обеспечивают организм всеми необходимыми веществами, сообщает Вечерняя Москва.
Фото: pixabay.com/public domain (Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication)
Присоединяйтесь к быстрому телеграм-каналу NewsInfo а также в ОК, ВК, Facebook*
Добавьте NewsInfo в свои источники в Дзене и News.Google.
*Деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская.
Кошки — скрытые любители игры в "апорт"
Исследователи из Университета Пердью завершили масштабное изучение поведения домашних животных и пришли к неожиданному выводу: кошки, как оказалось, тоже любят приносить предметы, хотя принято считать, что эта игра характерна в основном для собак.
Владимир Зеленский назначил Ирину Верещук замглавы своего Офиса
Владимир Зеленский назначил Ирину Верещук, которая ранее занимала пост вице-премьера и министра по вопросам реинтеграции, на должность заместителя руководителя своего офиса
Гарик Харламов высказался о смерти Александра Маслякова
Комик Гарик Харламов не прошёл мимо скорбной новости о смерти главы КВН Александра Маслякова.
Стала известна причина смерти главы КВН Александра Маслякова
Названа причина смерти президента Клуба весёлых и находчивых Александра Маслякова.