Ученые назвали неочевидную причину ожирения

Исследователи пришли к выводу о ключевой причине регулярного набора веса людьми. В журнале International Journal of Obesity опубликована аналитическая статья, в которой ученые комплексно изучают влияние временных отклонений от обычного режима дня как главной движущей силы ежегодного увеличения массы тела.

Рассматриваются периоды, когда устоявшиеся пищевые привычки и уровень физической активности временно меняются. Это может происходить как вследствие негативных событий, таких как травмы, заболевания или стрессовые ситуации, так и из-за радостных событий: отпусков, праздничных дней или смены места жительства. Именно эти "жизненные пертурбации", как считают авторы исследования, могут являться основным фактором, способствующим накоплению жировых отложений у большинства людей.

Эта теория позволяет объяснить, почему проблема ожирения продолжает оставаться актуальной, несмотря на постоянное осведомление о важности здорового питания и физических нагрузок. Согласно данным статьи, увеличение веса происходит не равномерно, а эпизодически — в моменты временного нарушения привычного распорядка. Это согласуется с ранее полученными данными о том, что стресс провоцирует выброс кортизола и инсулина, приводит к снижению уровня глюкозы в крови и усиливает желание употреблять пищу с высоким содержанием калорий.

Авторы акцентируют внимание на том, что если именно подобные кратковременные периоды играют определяющую роль, то профилактика ожирения может стать значительно более доступной — достаточно выработать навыки поддержания стабильного поведения в критические моменты.