Вы не потолстели — вы отекли: какой алкоголь делает лицо шаром

Пробудились с одутловатым лицом после вечеринки? Возможно, причина — вовсе не поздний сон, а то, что именно вы пили. Алкоголь способен не только портить самочувствие, но и вызывать заметные отеки, особенно в области лица и конечностей.

Об этом рассказал психиатр-нарколог Андрей Тюрин из клиники "Алкомед" в беседе с "Лентой.ру".

Как алкоголь провоцирует отеки?
Тюрин объяснил, что любой спиртной напиток:

• нагружает мочевыделительную систему,
• сбивает водно-солевой баланс.

В результате организм начинает удерживать жидкость, что и проявляется в виде отечности. Если при этом закусывать алкоголь солёным — ситуация становится ещё хуже. Соль усиливает задержку воды, и лицо по утру буквально набухает изнутри.

Чемпион по отекам — пиво
Самым опасным в этом смысле врач считает пиво:

"Отеки после употребления пива возникают из-за воздействия этанола на почки и сосуды, что приводит к задержке жидкости в организме. Состав пива, включая примеси, может негативно влиять на здоровье печени и почек, особенно при чрезмерном употреблении, что также может провоцировать отечность", — говорит Тюрин.

Шампанское и белое вино — не лучше
Но и "лёгкий" алкоголь не так безобиден, как кажется. Нарколог предупреждает, что шампанское и белое вино тоже способствуют отёкам:

• в них много сахаров,
• содержатся сульфиты (консерванты),
• а пить их легко и незаметно — много.

А значит, утром вы получите не только похмелье, но и "вздутое" отражение в зеркале.

Как избежать?
Если вы знаете, что склонны к отекам:

• избегайте пива и газированных вин;
• не сочетайте алкоголь с солёной закуской;
• не злоупотребляйте количеством, особенно вечером;
• и обязательно пейте воду — до, во время и после застолья.