COVID ушёл, а мозг — нет: почему переболевшие стареют быстрее

Пандемия оставила после себя не только статистику заражений, но и более скрытые последствия — например, ускоренное старение мозга у переболевших COVID-19. Об этом в интервью "Ленте.ру" рассказал врач-невролог Виктор Шахнович.

Почему мозг начал стареть быстрее?
Ключевая причина — отсутствие физической активности во время карантина. Мозгу, как и всему организму, необходим полноценный кровоток. А он напрямую зависит от двигательной нагрузки.

"При дефиците движения снижается сердечный выброс, ухудшается насыщение крови кислородом, развивается гипоксия", — поясняет Шахнович.

Во время жёстких ограничений многим запрещали гулять, бегать в парках, заниматься спортом на свежем воздухе. В результате — мозг недополучал кислород, питательные вещества и тонус, а это прямая дорога к когнитивному спаду.

Стресс и бессонница: замкнутый круг
Кроме физического дефицита, на мозг давил и хронический стресс. Постоянное пребывание дома, ограничение социальной активности и отсутствие привычной нагрузки сделали людей менее уставшими физически — но более измотанными психологически.

"Организм меньше уставал — соответственно, снижалась потребность в глубоком восстановительном сне", — отмечает врач.

А ведь качественный сон — это один из главных механизмов защиты мозга от стресса и старения. Его нехватка усиливает уязвимость нервной системы.

Последствия — не только от вируса
Важно понимать: речь идёт не только о воздействии самого коронавируса на мозг, но и о сочетании нескольких факторов:

• ограничение движения;
• гипоксия;
• стресс;
• ухудшение сна.

Все они вместе усилили негативное влияние на нейропластичность и общее состояние головного мозга переболевших.