Ночные переедания приводят к сосудистой катастрофе

Ночные приемы пищи могут привести к повышению уровня сахара в крови, увеличивая риск развития сосудистых катастроф и внутренних кровотечений. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в интервью для Москвы 24.

Она отметила, что ужины поздно вечером вызывают резкие колебания сахара в крови, что создает дополнительную нагрузку на инсулиновую систему и поджелудочную железу. Со временем это может привести к таким заболеваниям, как панкреатит и диабет. Когда уровень сахара повышается, это вызывает капиллярную недостаточность и гипоксию органов, что, по сути, приводит к медленному угасанию их функций.

Марият Мухина подчеркнула, что в ночное время желудок должен оставаться свободным. В противном случае он может "вылезти" в грудную полость, образуя грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, что чревато внутренними кровотечениями. Поэтому рекомендуется прекращать принимать пищу за три часа до сна.

Кроме того, в ночное время желудочно-кишечный тракт не может должным образом функционировать и вырабатывать достаточное количество ферментов для переваривания пищи. Таким образом, еда может начать гнить, что особенно опасно при употреблении жирной и белковой пищи. Это вызывает повышение уровня липидов в крови и может привести к атеросклерозу, что в свою очередь повышает риск сосудистых катастроф, включая инфаркты и инсульты.