Ученые: недостаток сна мешает мозгу контролировать негативные воспоминания

Новое исследование, проведенное учеными из Йоркского университета и Университета Восточной Англии, свидетельствует о том, что недостаток сна может негативно сказаться на способности мозга контролировать неприятные воспоминания и навязчивые мысли.

В ходе эксперимента ученые использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) для анализа активности мозга 85 добровольцев, разделенных на две группы. Одна группа не спала всю ночь, в то время как другая получила полноценный отдых.

Затем добровольцам показали две фотографии: на одной было изображено лицо, а на другой — негативное событие. После этого их попросили подробно вспомнить оба изображения.

Исследование показало, что у участников, которые хорошо отдохнули, активизировалась правая дорсолатеральная префронтальная кора — область мозга, отвечающая за регуляцию неконтролируемых эмоций. В то же время, участники, которые были лишены сна, продемонстрировали более слабую способность подавлять негативные чувства. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале PNAS.

Дорсолатеральная префронтальная кора (ДЛПФК) — это область префронтальной коры головного мозга, расположенная в передней части лобной доли. Она играет ключевую роль в исполнительных функциях, таких как рабочая память, планирование, принятие решений и регуляция эмоций.