Сделайте этот напиток из нескольких ингредиентов, и ваша печень восстановится

Печень играет абсолютно незаменимую роль в организме. Она является основным органом детоксикации.

О печени человеку следует заботиться постоянно. Вот что можно сделать для улучшения её состояния:

1. Ограничьте употребление алкоголя.
2. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белком и полезными жирами.
3. Старайтесь не перетруждаться.

Ещё один способ позаботиться о печени — включить в свой рацион противовоспалительные продукты. Из некоторых продуктов можно сделать полезный напиток.

Ингредиенты

Подготовьте следующие ингредиенты:

1. Половинка огурца, нарезанного тонкими ломтиками.
2. 1 нарезанный ломтиками лимон.
3. 3-4 см свежего имбиря, очищенного и нарезанного ломтиками.
4. 6-8 листиков свежей мяты.
5. Щепотка куркумы.
6. 1 литр холодной воды или настоя ромашки или мяты.

В большой кувшин положите вымытые и нарезанные ломтиками огурец, лимон и имбирь. Добавьте мяту и куркуму. Залейте водой и поставьте на 2 часа охлаждаться в холодильник. Перед подачей на стол можно даже добавить кубики льда.