Красное мясо следует употреблять не чаще двух раз в неделю - совет гастроэнтеролога

Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко рекомендует людям с подагрой отказаться от красного мяса в пользу белого (курица, рыба, индейка), которое подходит для ежедневного употребления.

Красное мясо содержит большое количество пуринов, которые при подагре приводят к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах, вызывая боль и воспаление.

Даже здоровым людям врач советует ограничить потребление красного мяса до 1-2 раз в неделю. Однако полностью исключать его из рациона не стоит, так как оно является ценным источником витаминов группы B и железа, необходимых для кроветворения и поддержания здоровья нервной системы.

Подагра - это хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена веществ и отложением солей мочевой кислоты в суставах. Помимо диеты, для лечения подагры используются лекарственные препараты, а также физиотерапия и лечебная физкультура.

При появлении симптомов подагры (боль, покраснение и отек суставов) необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Фото: Freepik.com