Музыка как помощник при СДВГ: новое исследование раскрывает особенности слуховых привычек у молодежи

Молодые люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) чаще используют фоновую музыку как способ повысить концентрацию и мотивацию — особенно во время учебы и физических нагрузок. К такому выводу пришли исследователи из Университета Монреаля после анализа ответов 434 респондентов в возрасте от 17 до 30 лет.

Исследование, опубликованное в январе 2025 года в журнале Frontiers in Psychology, проводилось доктором Келли-Энн Лашанс под руководством профессора Натали Госселин. Команда выяснила, что студенты и молодые взрослые с признаками СДВГ значительно чаще слушают музыку во время когнитивных (чтение, учеба) и менее когнитивных (занятия спортом, готовка) задач по сравнению с нейротипичными сверстниками.

Опрос включал шкалу самооценки симптомов СДВГ (ASRS-5), а также вопросы о текущем эмоциональном состоянии, уровне тревожности и депрессии. Это позволило исследователям учитывать роль эмоционального фона в прослушивании музыки.

"Люди с СДВГ нуждаются в большей активации, чтобы работать на том же оптимальном уровне, что и нейротипичные люди. Музыка могла бы помочь в этом, независимо от вида деятельности", — объяснила Лашанс. В то же время нейротипичные участники чаще слушают музыку пассивно, например, во время отдыха.

Особое внимание в исследовании уделялось типу предпочитаемой музыки. Молодые люди с СДВГ чаще выбирали стимулирующие композиции — энергичные, с ритмом, с текстами — в отличие от нейротипичных, которым больше нравилась расслабляющая, инструментальная музыка. Тем не менее, все участники предпочитали знакомые треки и самостоятельный выбор плейлистов.

Профессор Госселин, руководитель Лаборатории музыки, эмоций и познания (MUSEC), и исследователь в Международной лаборатории исследований мозга, музыки и звука (BRAMS), считает, что музыка может стать нефармакологическим дополнением к лечению СДВГ: "Музыка — это мощный инструмент, который доступен каждому. Мы не говорим о замене терапии или медикаментов, но о дополнительной поддержке".

Исследование началось вскоре после окончания пандемии и полностью базировалось на данных онлайн-опроса, который можно было пройти менее чем за 15 минут. По словам Лашанс, открытый доступ к публикации был принципиальным — как будущий клиницист, она стремится делиться знаниями с широкой аудиторией.

Авторы подчеркивают: для окончательных выводов о влиянии фоновой музыки на продуктивность людей с СДВГ необходимы дальнейшие исследования. Однако уже сейчас ясно, что музыкальные предпочтения и привычки слушания у людей с особенностями внимания заметно отличаются от нейротипичных сверстников — и это может стать ключом к новым стратегиям поддержки.