Когда судорога застала врасплох: как избавиться от боли и вернуться к нормальной жизн

При внезапных судорогах в ногах не обязательно паниковать — существует доступный метод, который помогает быстро справиться с неприятным спазмом. Об этом рассказала врач-невролог, доктор медицинских наук Елена Филатова в интервью Pravda.Ru.

Специалист пояснила, что при судороге можно поставить ногу на холодный пол или уколоть икроножную мышцу иголкой. Эти действия вызывают резкий раздражающий импульс, на который мышца реагирует расслаблением. По словам Филатовой, именно такое сильное раздражение помогает мгновенно снять спазм, а альтернативных решений на сегодняшний день не существует.

Массаж после судороги, по мнению эксперта, вряд ли даст выраженный эффект, поэтому полагаться на растирание мышц не стоит.

Невролог также подчеркнула, что если судорога была разовой и больше не повторяется, то это, как правило, неопасно и не требует врачебного вмешательства. В таких случаях, отметила Филатова, можно просто забыть об этом эпизоде. Однако, если мышечные спазмы случаются регулярно, стоит обязательно обратиться к специалисту для выяснения причин.

Метод с иголкой или холодной поверхностью — это простая первая помощь, доступная каждому в домашних условиях. И хотя эффект может быть незначительным, именно такие меры помогают быстро вернуть контроль над телом без применения лекарств.