Жаль, раньше не знала: щётка после еды может всё испортить

Многие уверены: лучше сначала поесть, а потом браться за щетку. Но стоматологи думают иначе. Утреннюю гигиену стоит начинать ещё до чашки кофе — и вот почему.

Что происходит ночью?

По словам почетного президента Стоматологической ассоциации России, доктора медицинских наук Владимира Садовского, за ночь на зубах и языке образуется мягкий налет. Это результат активности бактерий, которые действуют особенно активно во время сна.

"И все же в идеале чистить зубы с пастой нужно сразу после сна. А уже после еды можно механически очистить полость рта щеткой без пасты, а потом воспользоваться ополаскивателем, если вам его назначил врач-стоматолог или жевательной резинкой без сахара", — заключил Садовский.

Таким образом, утренняя чистка помогает удалить продукты ночной жизнедеятельности микроорганизмов и подготовить полость рта к приему пищи.

Но всё индивидуально

Садовский отмечает, что в вопросах ухода за зубами важны и семейные привычки. Если вы привыкли чистить зубы после завтрака — это допустимо, особенно если на ночь гигиена была особенно тщательной. В этом случае количество бактерий к утру будет минимальным.

Когда лучше воздержаться от чистки?

Дополняет картину мнение стоматолога-ортодонта Марии Балакиревой. Она предупреждает: сразу после еды, особенно если в рационе были кислые продукты или напитки, чистить зубы не стоит.

Дело в том, что кислоты делают эмаль временно уязвимой, и если сразу пройтись по ней щеткой — можно повредить верхний слой.