Секреты долголетия от модели: не выбрасывайте кожуру этих фруктов

Что если бы можно было замедлить старение, просто добавив несколько привычек в свой рацион? Оказывается, некоторые простые продукты и уход могут реально помочь сохранить молодость.

31-летняя модель Кристина Любовна раскрыла свои необычные секреты в интервью Daily Mail. Она утверждает, что каждый день она делает глоток оливкового масла, чтобы продлить свою молодость.

"Мне нравится его вкус, и я наношу его даже на кожу", — делится Любовна.

Она объясняет, что оливковое масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые не только поддерживают здоровье, но и способствуют долголетию.

Оливковое масло — это не только полезно для организма, но и для кожи. В нем содержится витамин E, который помогает удерживать влагу и предотвращает появление морщин. Любовна добавляет, что она даже использует губку, которая обычно применяется для удаления жира с кухонных поверхностей, чтобы втирать масло в кожу. Такой способ, по словам модели, отлично очищает и освежает кожу.

Однако это еще не все секреты! Любовна призналась, что она не выбрасывает кожуру от фруктов и овощей, а ест ее.

"В кожуре содержится много полезных веществ, поэтому я ем кожуру бананов, ананасов, авокадо и арбузов", — поясняет модель. Это еще один способ добавить в рацион больше витаминов и антиоксидантов.

Любовна уверена, что старость — это не что-то, чего нужно бояться. Однако она старается отсрочить этот момент как можно дольше.

"Люди должны заботиться о своем организме, если хотят улучшить качество жизни", — подчеркивает модель. Для этого важны дисциплина и самоконтроль.