Скумбрия и огурцы рушат здоровье: как модная диета превращается в опасную ловушку

Некоторые популярные советы в интернете звучат убедительно, но могут нанести серьёзный вред. Особенно когда речь идёт о диете — и особенно, если автор не имеет медицинского образования.

Медицинский фейк на тарелке

Врач-дерматолог и невролог Марият Мухина в беседе с "Вечерней Москвой" подвергла жёсткой критике советы блогеров, предлагающих худеть с помощью скумбрии, картошки и маринованных огурцов.

"Маринованные овощи уже не содержат никаких витаминов, практически пустышка, плюс соли, сахар и так далее. Просто бред. И вот такой бред нужно заканчивать: запретить заниматься медицинским блогингом лицам без образования", — заявила врач.

Скумбрия — не диета

По словам Мухиной, скумбрия не относится к продуктам, подходящим для диетического рациона. Несмотря на свою популярность, она содержит немало жиров и калорий, что делает её неподходящей для снижения веса.

Овощи с подвохом

Отдельное внимание медик уделила и маринованным овощам. По её словам, в процессе маринования витамины теряются, а остаются только соль, уксус и сахар — смесь, вредная для тех, кто хочет не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Опасные советы — в топку

Мухина подчеркнула, что подобные советы от блогеров не только вводят людей в заблуждение, но и могут серьёзно навредить. Она призвала ограничить медицинские рекомендации от лиц без профессионального образования.