Как использовать микрозелень в блюдах: идеи приготовления
Советы по использованию микрозелени
Микрозелень полна полезных питательных веществ, поэтому стоит больше употреблять ее в своем рационе.
Вот несколько идей, как использовать микрозелень в блюдах.
Салат из микрозелени
Создайте яркий салат, сочетая разные виды микрозелени, такие как руккола, горчица, редис и подсолнечник. Добавьте помидоры черри, огурец и вашу любимую заправку.
Песто с травами и микрозеленью
Смешайте микрозелень, такую как базилик, петрушка и кинза, с чесноком, орехами, сыром пармезан и оливковым маслом, чтобы получить уникальный песто. Перемешайте все до однородной консистенции.
Лаваш с микрозеленью
Создайте полезный ролл, намазав на него хумус или сливочный сыр, затем выложите слой микрозелени, нарезанную индейку и овощи. Заверните лаваш.
Омлет из микрозелени с козьим сыром
Взбейте яйца, вылейте их на раскаленную сковороду и добавьте горсть микрозелени, например, шпината или рукколы.
Как только яйца начнут схватываться, покрошите сверху немного козьего сыра и сложите омлет пополам.
Микрозелень и смузи из авокадо
В блендере смешайте микрозелень, авокадо, банан, греческий йогурт и немного меда для получения кремового и питательного зеленого смузи.
Фото: commons.wikimedia.org/Optograph (Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license)
Присоединяйтесь к быстрому телеграм-каналу NewsInfo а также в ОК, ВК, Facebook*
Добавьте NewsInfo в свои источники в Дзене и News.Google.
*Деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская.
Путин поздравил Рахмона с 33 годовщиной независимости Таджикистана
Президент РФ Владимир Путин направил послание с поздравлением своему коллеге из Таджикистана Эмомали Рахмону в честь 33-й годовщины независимости республики. В обращении Верховный выразил уверенность в дальнейшем укреплении российско-таджикских отношений и отметил важность стратегического партнёрства двух государств.
Экс-аналитик ЦРУ Джонсон: Америка обвиняет Москву как хозяйка борделя в ЕС
Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что Штаты напоминают ему хозяйку борделя, читающую мораль другим державам, когда упрекают РФ во вмешательстве в выборы. Такое сравнение он привёл в интервью Dialogue Works, комментируя обвинения Вашингтона в адрес Кремля.
Станислав Садальский напомнил о русских основателях Голливуда
Актёр Станислав Садальский поделился поводом для гордости, отметив, что Голливуд организовали выходцы из России.
Певец Галлахер предложил поклонникам встать на колени ради билетов на концерт
Певец рок-группы "Oasis" Лиам Галлахер в социальной сети предложил поклонникам приобрести билеты на концерт, стоя на коленях.