Когда одному лучше, чем вдвоём: темная сторона интимных привычек

Можно ли довести себя до полного равнодушия к сексу? Оказывается, да — и в некоторых случаях это вовсе не трагедия. Сексолог Ольга Василенко уверена: ежедневная мастурбация не всегда вредна. Всё зависит от одного очень важного фактора — вашего внутреннего ощущения нормы.

Комфорт важнее количества
В интервью для YouTube-канала блогера Елизаветы Гончаровой Ольга Василенко объяснила, что мастурбация не считается патологией даже при ежедневной практике — если человек не чувствует в этом дискомфорта.

"Если человеку комфортно жить с низким уровнем сексуального желания и при этом он мастурбирует каждый день — это его личный выбор", — отметила экспертка.

Другими словами, если интимная жизнь или её отсутствие не вызывает внутреннего конфликта — значит, ничего "лечить" не нужно. Проблема начинается только тогда, когда человек ощущает несоответствие между тем, как всё происходит, и тем, как ему хотелось бы.

Почему мастурбация способна вытеснить секс
Снижение либидо в паре может оказаться следствием привычки получать удовольствие "наедине с собой". Мастурбация — процесс, в котором всё происходит по сценарию, где нет неловкости, ожиданий и сложностей взаимодействия с другим человеком. Это быстро, просто и предсказуемо.

"Оргазм в этом случае достигается легче, без лишних усилий. Это может сделать "живой” секс менее привлекательным", — объяснила Василенко.

Интерес к партнеру ослабевает не потому, что с ним что-то не так, а потому что наш мозг начинает воспринимать мастурбацию как более эффективный способ получения удовольствия.

Где грань между нормой и тревогой?
Мастурбация становится проблемой тогда, когда:

• она заменяет живое общение, интим и эмоциональный контакт;
• вы чувствуете зависимость;
• снижается качество отношений с партнёром;
• появляется раздражительность или апатия вне интимной сферы.

Если ни один из этих пунктов вас не касается — возможно, тревожиться не о чем.

Всё-таки плохо или хорошо?
Нет универсального ответа. Вопрос в том, мешает ли это вам жить так, как вам бы хотелось. Сексолог подчёркивает: если самоудовлетворение не становится причиной внутреннего конфликта, его не нужно срочно "лечить" или запрещать себе.

Иногда стоит просто честно спросить себя: "Мне хорошо — или я чего-то избегаю?"