Виновата не погода, а Солнце: как буря влияет на здоровье

Солнечная активность может выбить из колеи даже самых спокойных — особенно если сердце и давление уже дают сбои. Но этому можно противостоять.

Профессор, доктор медицинских наук Евгений Широков в беседе с "Вечерней Москвой" объяснил, как именно магнитные бури сказываются на организме и что делать, чтобы пройти через них с минимальными потерями.

Что происходит с телом во время бури
Сильные магнитные поля вызывают цепную реакцию внутри организма:

"Интенсивные магнитные поля приводят к поляризации клеточных структур и активации нервной системы. Важным звеном является активность шишковидной железы. При повышенной солнечной активности растет давление, возникает ощущение тревоги, увеличивается нагрузка на сердце и возникает сосудистый спазм", — объясняет Широков.

Кто в зоне риска?
В первую очередь, магнитные бури чувствуют те, у кого уже есть проблемы с:

• артериальным давлением,
• сосудами,
• сердцем.

Даже незначительное возмущение на Солнце может проявиться у таких людей как тяжесть в голове, скачки давления, паника без причины, слабость и даже боль в груди.

Что поможет справиться с последствиями
Чтобы пережить геомагнитную бурю без обострений, Широков советует:

• не употреблять алкоголь — даже "чуть-чуть",
• следить за артериальным давлением — желательно несколько раз в день,
• не пропускать приём назначенных лекарств,
• высыпаться — не менее 7-8 часов сна,
• ограничить тяжёлые физические нагрузки, особенно утром и в жару.

Да, всё это — базовые советы, но именно они в такие дни становятся особенно важны.

Магнитная буря — не приговор
Если вы замечаете, что в определённые дни вам особенно нехорошо "на ровном месте" — стоит следить за солнечной активностью. Есть множество сайтов и приложений, которые показывают прогноз магнитных бурь на неделю вперёд. А главное — не игнорируйте своё самочувствие и будьте внимательны к сердцу. Даже если вы не метеозависимы — организм может думать иначе.