Бури на Солнце — шторм в организме: как пережить магнитные бури без вреда для здоровья

Аномально сильные магнитные бури, достигающие восьми баллов, могут представлять серьёзную угрозу здоровью. Об этом в беседе с "Ридусом" рассказал терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин.

Кто в группе риска
В первую очередь, по словам специалиста, к уязвимым относятся:

• люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• пациенты с патологиями лёгких;
• те, кто страдает неврологическими нарушениями — их нервная система хуже переносит дополнительную нагрузку;
• люди с острыми инфекциями, так как ослабленный организм вынужден одновременно бороться с болезнью и адаптироваться к изменившемуся магнитному фону.

Как пережить "магнитку" без вреда для здоровья
Врач подчёркивает, что в дни магнитных бурь осторожность стоит проявлять всем, даже тем, кто не имеет хронических заболеваний.

"Если это несколько дней, то стараться психологически не перегружать себя, высыпаться, обходиться без препаратов-стимуляторов — не пытаться выполнять сверхзадачи", — советует Кондрахин.

Регулярный сон, умеренные физические нагрузки и отказ от излишнего стресса помогут снизить негативное влияние геомагнитных возмущений.