Олмос посоветовал не пить много воды за один раз

Врач Александр Олмос поделился распространенной ошибкой, касающейся употребления воды, сообщает издание Vanitatis. Он рекомендовал избегать пить много воды сразу, так как это неэффективно — организм не сможет усвоить её должным образом. В результате, вода просто выйдет из организма, не выполняя своей основной функции.

Олмос советует равномерно распределять суточный объем воды на протяжении всего дня, чтобы она могла эффективно участвовать в процессах пищеварения, увлажнении кожи, а также поддерживать нормальное функционирование клеток и головного мозга.