Питание и вредные привычки, которые крадут ваше здоровье: как дожить до старости

Многие россияне сталкиваются с проблемами, мешающими дожить до старости. Онкология, болезни сердца, диабет и заболевания лёгких — вот главные причины, по которым наше здоровье под угрозой.

Как обеспечить себе долгую жизнь? На этот вопрос ответила врач-терапевт Людмила Лапа, которая в интервью "Постньюс" назвала симптомы, на которые стоит обратить внимание. Особенно важны такие вещи, как головные боли, анемия и запоры. Оказавшись на ранней стадии, эти проблемы могут повлиять на работу иммунной системы и вызвать более серьёзные заболевания.

Что угрожает вашему здоровью?

Среди факторов, влияющих на продолжительность жизни, врачи выделяют несколько ключевых:

Неправильное питание. Урбанизация и современный образ жизни привели к тому, что многие из нас едят продукты, которые не подходят организму в больших количествах, — например, креветки, авокадо и много сладкого.
Курение и малоподвижный образ жизни. Эти привычки становятся серьёзной угрозой для здоровья. Некоторые специалисты уверены, что борьба с курением должна стать частью корпоративной культуры в крупных компаниях.

"До пенсии дожить может каждый, но самое распространённое препятствие — это питание", — поясняет Лапа.

Какие болезни поджидают нас?

Основные причины ранних смертей — это болезни сердечно-сосудистой системы, рак, диабет и хронические болезни лёгких. Если вовремя не обратить внимание на сигналы организма, то шансы на долгую жизнь снижаются.