Не болит, но разрушается: почему печень часто предаёт без предупреждения

Когда речь заходит о здоровье, большинство вспоминает про сердце или мозг. А ведь есть орган, без которого человек не проживет и нескольких дней — это печень. Называть её просто фильтром несправедливо: она — настоящий многофункциональный центр, на котором держится наш обмен веществ, иммунитет и даже свертываемость крови.

Что делает печень?

Специалисты Токсовской больницы напомнили, какие жизненно важные задачи выполняет печень ежедневно:

• Очищает кровь от токсинов. Пестициды, алкоголь, лекарства, яды — всё проходит через печень, где нейтрализуется и обезвреживается.
• Вырабатывает белки, гормоны и желчь. Альбумин, факторы свертывания крови, гормоны, а также желчь для переваривания жиров — всё это "производится" здесь.
• Обеспечивает обмен веществ. Углеводы, жиры, витамины — печень участвует в их переработке и хранении, превращая пищу в энергию.
• Запасает полезные вещества. Гликоген, витамины A, D, B12 и железо — печень умеет накапливать их впрок.
• Поддерживает иммунитет. Именно она производит вещества, отвечающие за свертывание крови и иммунную защиту.

Факт: каждая минута до полутора литров крови проходит через печень. Она буквально фильтрует всё, что вы едите, пьёте и вдыхаете.

Почему печень может перестать справляться?

Печень — орган терпеливый. В ней нет болевых рецепторов, поэтому даже при серьёзных нарушениях человек может не подозревать о проблеме. Но перегрузки — злоупотребление жирной пищей, алкоголем, бесконтрольный приём лекарств, вирусы — способны подорвать её работу.

Как сохранить здоровье печени?

Есть простые, но эффективные шаги, которые помогут надолго сохранить её функции:

• Меньше жирного и жареного. Предпочитайте варку, тушение и запекание.
• Ограничьте алкоголь. Даже "по праздникам" он наносит токсический удар.
• Контролируйте вес. Лишние килограммы напрямую связаны с жировой болезнью печени.
• Сделайте прививки от гепатитов A и B.
• Не занимайтесь самолечением. Многие препараты опасны для печени.
• Проходите диагностику. Раз в год сдавайте анализы (АЛТ, АСТ, билирубин) и УЗИ.

Печень не болит — и это коварство. Но если беречь её осознанно, она прослужит вам верой и правдой долгие годы.