Врач назвала основные причины набора лишнего веса

Врач-диетолог Марьяна Джутова заявила, что причины избыточных килограммов имеют более глубокие корни. Многие игнорируют свою массу тела, пока не возникают серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, диабет или гипертония.

Поэтому борьба с ожирением важна для улучшения общего состояния. В этом процессе рекомендуется привлекать специалистов — эндокринологов, гастроэнтерологов, тренеров и психотерапевтов, ведь "пищевые зависимости", такие как вечерняя любовь к чипсам, не появляются случайно.

Стресс и эмоциональные расстройства, включая депрессию и тревожность, являются одними из ключевых факторов, способствующих набору веса, поскольку многие используют еду как способ справиться с этими состояниями.

Психотерапия может помочь понять корень проблемы и научиться контролировать аппетит. При этом важно сбрасывать вес под контролем диетолога, начав с умеренных нагрузок и регулярного медицинского контроля.