Стакан молока — и живот как барабан: в чём кроется настоящая причина боли

Почему у некоторых людей стакан молока вызывает не удовольствие, а резкие боли и вздутие? Всё дело в лактозе — молочном сахаре, который организм не всегда способен переработать. О причинах и проявлениях этого состояния рассказала врач-гастроэнтеролог София Кардашова в интервью "Вечерней Москве".

Что такое лактозная непереносимость?

Лактоза — это основной углевод в молоке, особенно в грудном. Чтобы она усвоилась, необходим фермент лактаза. Он расщепляет лактозу на два простых сахара — глюкозу и галактозу, которые организм уже может использовать.

Когда лактазы не хватает, непереваренная лактоза попадает в толстый кишечник. Там её "перерабатывает" микрофлора, в результате чего образуются жирные кислоты, молочная кислота, газы и вода — именно они вызывают вздутие, спазмы и другие неприятные симптомы.

Какие бывают формы непереносимости?

София Кардашова пояснила, что существуют два типа лактазной недостаточности:

• Врождённая — генетическая, чаще всего проявляется у младенцев. Основные симптомы: колики, боли в животе, диарея, частые срыгивания. Обычно после перехода на безлактозные смеси состояние нормализуется.
• Приобретённая (вторичная) — встречается у взрослых и возникает из-за повреждений слизистой оболочки кишечника.
• Симптомы — вздутие, спастические боли, тошнота и жидкий стул — могут появиться уже через 20-30 минут после приёма молочной пищи.

От чего зависит тяжесть симптомов?

"Чем больше лактозы поступает с пищей, тем сильнее проявляются симптомы", — отметила врач.

Именно поэтому некоторые люди могут без последствий выпить чашку кофе с молоком, но не переносят стакан кефира.

Что делать при подозрении?

Если вы замечаете у себя неприятные симптомы после употребления молочных продуктов, не стоит заниматься самодиагностикой. София Кардашова советует обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование — это поможет подтвердить диагноз и подобрать подходящее питание.