Диетолог рассказал, когда куркума с кофе может быть вредна для здоровья

Добавлять куркуму в кофе — модный тренд или действительно полезная привычка? Диетолог Габриэль Молтерн уверен: эта специя может заметно улучшить самочувствие. В беседе с изданием Metropoles он рассказал о пяти ключевых преимуществах куркумы для здоровья, особенно если сочетать её с любимым утренним напитком.

Почему стоит попробовать куркуму с кофе?
Вот что подчёркивает Молтерн:

• Куркума защищает клетки организма от окислительного стресса;
• Повышает иммунную защиту;
• Помогает стабилизировать уровень сахара и холестерина в крови;
• Облегчает состояние при воспалительных заболеваниях кишечника, псориазе и ревматоидном артрите;
• Снижает риски, связанные с болезнями сердца и сосудов.

Такая комбинация — не просто ароматное утро, а вклад в здоровье.

В чём подвох? Когда куркума может навредить
Несмотря на ярко выраженную пользу, куркума подходит не всем. Молтерн призывает быть осторожными:

"У куркумы есть противопоказания, которые нельзя игнорировать", — подчёркивает специалист.

Диетолог рекомендует отказаться от специи в следующих случаях:

• Беременность и период грудного вскармливания;
• Заболевания желчного пузыря;
• Приём антикоагулянтов (лекарств, влияющих на свёртываемость крови).

Прежде чем экспериментировать с добавками в рацион, особенно если речь идёт о лечебных свойствах, важно учитывать индивидуальные особенности организма.