Альтернатива кофе: напитки с неожиданным зарядом бодрости

Ученые установили, что некоторые напитки способны превзойти традиционный кофе по содержанию кофеина и тонизирующему эффекту. Доктор биологических наук Владимир Бессонов раскрыл малоизвестные источники бодрости, которые могут заменить привычный утренний кофе.

Специалист отметил, что йерба мате является абсолютным лидером по количеству кофеина. Кроме того, значительное содержание тонизирующих веществ характерно для черного и зеленого Иван-чая, а также какао. Биолог подчеркнул, что бодрящий эффект обусловлен не только кофеином, но и другими компонентами.

Например, лимонник содержит танины, которые улучшают кровообращение и усиливают снабжение органов и тканей кислородом, что приводит кощущению прилива энергии. Не менее эффективными тонизирующими напитками эксперт назвал иван-чай и сбитень.

Важным замечанием специалиста стало утверждение о безопасности перечисленных напитков при умеренном потреблении, несмотря на высокое содержание активных компонентов.