Гастроэнтеролог предупредила об опасности сочетания кофе и сахара

Гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко рассказала о негативном влиянии сочетания кофе с сахаром на организм человека. По словам специалиста, такая комбинация создает двойную нагрузку на пищеварительную систему, поскольку кофе сам по себе способствует временному повышению уровня глюкозы в крови.

Врач отметила, что дополнительное употребление сахара с кофе особенно нежелательно, учитывая его высокое содержание во многих других продуктах повседневного рациона. Особую осторожность следует проявлять людям с диабетом, для которых такое сочетание может быть особенно опасным.

Эксперт подчеркнула важность внимательного отношения к своему здоровью и рекомендовала воздержаться от добавления сахара в кофейные напитки для снижения нагрузки на организм.

"Большое количество сахара вредно, так как кофе сам по себе временно повышает уровень глюкозы в крови. Более того, сахар и так содержится во многих наших продуктах", — резюмировала врач.

Между тем врач-кардиолог Аурелио Рохас рассказал о распространенных заблуждениях о влиянии кофе на здоровье человека. Эксперт подчеркнул, что ключевым фактором воздействия кофе на организм является не столько сам кофеин, сколько время употребления напитка и соблюдение меры. Основной вред здоровью наносится именно при чрезмерном употреблении кофеиносодержащих напитков, а не при их умеренном потреблении, заявил Рохас.