Клубника против времени: как ягода помогает выглядеть моложе

По словам врача-дерматокосметолога Виолетты Майгуровой, вещества-антиоксиданты, присутствующие в клубнике, способствуют замедлению процессов старения, положительно влияют на состояние кожи и общее здоровье. Эти ценные свойства ягод были освещены ею в интервью изданию "Газета.Ru".

Врач пояснила, что антоцианы, входящие в состав клубники, оказывают защитное действие на клетки, предотвращая их повреждение, что благоприятно сказывается на внешнем виде кожи. Она также подчеркнула, что этот антиоксидант можно найти и в других ягодах, таких как черника, малина и ежевика.

Кроме того, дерматолог отметила, что листовые овощи, к примеру, брокколи, шпинат и капуста, также обладают способностью замедлять старение. Это объясняется тем, что они содержат минералы, витамины и антиоксиданты, которые питают кожу и оберегают её от негативных воздействий. Врач добавила, что орехи также полезны для красоты, так как богаты полезными жирами и витамином Е.