Проверено на себе: как простая привычка в ванной меняет всё — от сна до зеркала

Ежедневные обливания прохладной водой способны оживить кожу и вернуть ей юношеский вид. О данном малоизвестном методе поддержания привлекательности сообщила врач-остеопат и эксперт в области антиэйдж-медицины, Пунам Десаи, по информации Daily Mirror.

Как утверждает Десаи, для достижения эффекта омоложения достаточно всего лишь две-три минуты под потоком холодной воды. Повторять данную практику следует несколько раз в течение недели, рекомендует доктор.

"Это способствует сокращению морщин и повышению упругости кожи. Более того, холодный душ способствует снижению уровня стресса, уменьшению воспалительных процессов и даже улучшению качества сна", — подчеркивает Десаи.

Врач советует регулярно практиковать обливания холодной водой или принимать ванны с прохладной водой, однако предостерегает от чрезмерно длительных процедур. Помимо этого, она настоятельно рекомендует предварительно проконсультироваться с врачом, поскольку для некоторых людей, например, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такой метод омоложения может быть противопоказан.