Тонкая талия и подтянутое тело: как Энн Хэтэуэй держит себя в форме

Звезда Голливуда и мама двоих детей, Энн Хэтэуэй, уже давно прославилась своей идеальной фигурой, а теперь актриса поделилась секретом своей тонкой талии. По данным издания Daily Mail, для поддержания формы и стройной фигуры, Хэтэуэй использует несколько эффективных упражнений.

Эффективные упражнения для талии
Одно из главных упражнений для тонкой талии — это V-образные приседания. Это упражнение задействует не только мышцы пресса, но и косые мышцы живота, а также сгибательные мышцы бедра. Кроме того, такие тренировки способствуют улучшению координации и осанки.

Ещё одно упражнение, по мнению актрисы, можно выполнять лежа на спине. Нужно вытянуть руки над головой, приподнять прямые ноги и, подняв их вместе с руками, попытаться коснуться ногами и руками друг друга. Это упражнение необходимо повторить 10 раз в 3 подходах.

Тренировки актрисы
По словам самой актрисы, важным компонентом её физической активности является сочетание танцев, кардио и силовых тренировок. Эти занятия помогают ей поддерживать форму и оставаться в тонусе. И хотя у актрисы плотный график, она предпочитает тренироваться утром, чтобы зарядиться энергией на весь день.