Ксения Заярнюк Опубликована 16.09.2024 в 11:45

Вкуснейшие кексы с черникой и высоким содержанием белка: рецепт приготовления

Рецепт кексов с высоким содержанием белка

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 2 стакана овсяных хлопьев;
  • 2 мерные ложки протеинового порошка;
  • 1 стакан простого греческого йогурта;
  • 2/3 стакана молока;
  • 2 ст. л. сахара;
  • 1/2 ч. л. разрыхлителя;
  • 1/2 ч. л. пищевой соды;
  • 1/2 ч. л. соли;
  • 1 ч. л. корицы;
  • черника.

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Смешайте яйца, овсянку, греческий йогурт и молоко в блендере.
  3. Вылейте смесь в миску и смешайте остальные ингредиенты, кроме черники.
  4. Выложите смесь для кексов в смазанную маслом форму для кексов. Сверху выложите на кексы чернику.
  5. Выпекайте 20 минут.

Фото: commons.wikimedia.org/3268zauber (Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license)

Автор Ксения Заярнюк
Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Шеф-повара раскрыли способы приготовления сытных перекусов для быстрого восстановления сил 18.07.2026 в 17:08

Повара знают секрет, как оставаться активным на ногах весь день без вредных перекусов: в ход идут продукты, которые дают сытость и не требуют готовки.

Читать полностью »
Технология настаивания черной смородины для получения мягкого вкуса напитка 16.07.2026 в 10:59

Смородина в спиртовой основе способна как раскрыть многогранный вкус, так и обернуться мутной смесью, если нарушить баланс компонентов и этапы фильтрации.

Читать полностью »
Как правильно выбирать печень трески по ГОСТу: советы экспертов по пищевым технологиям 13.07.2026 в 16:42

Долгое хранение консервов стало привычкой, но состав продукта навязывает жесткие рамки, нарушение которых приводит к непредсказуемым изменениям самочувствия.

Читать полностью »
Секреты идеальной заморозки плодов: рекомендации экспертов по сохранению вкуса и текстуры летнего урожая 13.07.2026 в 12:37

Забудьте о хаосе в морозильной камере, где продукты превращаются в сплошную глыбу, ведь продуманная система хранения позволяет сохранить идеальную текстуру.

Читать полностью »
Рыба превращается в кашу после морозилки: разрушительные последствия неправильного хранения 12.07.2026 в 19:55

Почему щука после разморозки теряет упругость и превращается в бесформенную массу, и какие действия помогут сохранить структуру мяса до самого обеда.

Читать полностью »
Скрытая угроза сочной ягоды: неочевидное влияние на ежедневное самочувствие и углеводный баланс 10.07.2026 в 14:33

Многие воспринимают эту сизую ягоду как безобидный десерт, не подозревая, что её состав может вызвать неприятные последствия для общего самочувствия.

Читать полностью »
Преимущества включения творога и чечевицы в ежедневный рацион после 60 лет 10.07.2026 в 12:29

После 60 лет привычное питание перестает справляться с нагрузками, заставляя тело терять ресурс, но есть способ вернуть тонус без дорогих добавок и диет.

Читать полностью »
Не сушим, не морозим, а консервируем вкус: гениальная формула заготовки зелени на всю зиму 07.07.2026 в 19:02

Выясните, по какой причине даже правильно замороженная зелень теряет свои свойства и как превратить её в удобную добавку, сохраняющую цвет и летний аромат.

Читать полностью »