Шумоподавление без риска: правила безопасного использования наушников

Аудиологи выразили обеспокоенность тем, что наушники с активным шумоподавлением (ANC) могут способствовать проблемам со слухом, особенно в условиях их растущей популярности. Хотя связь пока не доказана, лучше перестраховаться. Мы расскажем, как наслаждаться ANC, не рискуя здоровьем.

Как работает ANC и чем это может быть опасно?

Технология активного шумоподавления блокирует внешние шумы, создавая "тихий пузырь". Однако аудиологи предполагают, что длительное использование ANC может привести к расстройству слуховой обработки (APD). Это состояние, при котором мозг с трудом различает важные звуки, например, речь в шумной обстановке.

Примером стала история 25-летней Софи из Лондона, которая использовала ANC-наушники до пяти часов в день. Ей диагностировали APD, хотя результаты стандартных тестов слуха были в норме.

Как ANC влияет на мозг?

Изолируя себя от внешних звуков, мы лишаем мозг возможности тренироваться в фильтрации шумов. В результате он перестает различать важные звуки, такие как речь, и фоновые шумы.

Как безопасно использовать ANC?

Ограничьте использование ANC. Включайте его только в шумных местах, например, в кафе или самолёте. Используйте режим прозрачности. Эта функция позволяет слышать окружающие звуки, что особенно полезно в опасных ситуациях. Будьте осторожны, если вам меньше 20 лет. Молодой мозг нуждается в разнообразии звуков для правильного развития.

Хотя ANC может защитить слух, снижая необходимость увеличивать громкость, важно использовать его с умом, сообщает Whathifi.