Тренировка девушки
Тренировка девушки
Иван Петровский Опубликована 27.05.2025 в 3:10

Они не ждали такую: Peloton запустил тренера, который нарушил все стандарты — и стал символом нового времени

В мире фитнеса до сих пор жив миф: чтобы быть тренером, нужно выглядеть как обложка глянца. Но что, если он ошибочен с самого начала? История новой звезды Peloton Аш Прайор, начинает с вызова этому стереотипу и заканчивается вдохновением для тысяч, кто так долго не чувствовал себя "вписанным" в мир спорта.

"Не сегодня, Сатана": путь сквозь хейт

Когда Peloton анонсировал появление новой инструкторки по гребле, реакция была мгновенной и резкой. В официальной группе бренда на Facebook появились комментарии в духе: "Как такой человек может преподавать фитнес?" — токсичный фэтшейминг, скрывающий расовые и гендерные предубеждения.

Но, вместо того чтобы ответить агрессией, Прайор выбрала другое. В сентябре она выложила в соцсети пост:

Я долго играла маленькую роль в своей жизни. Но когда появился этот шанс, я сказала себе: Я появлюсь здесь без извинений. Почему не я? Кому-то нужно видеть таких, как я. Так пусть это буду я!
Этот пост набрал более 34 тысяч лайков и стал манифестом новой эры: фитнес — это не про вес, цвет кожи или возраст. Это про силу, выбор и свободу.

От баскетбола к воде — и дальше

Аш родом из Огайо. Спорт пришёл в её жизнь не сразу — сначала была школьная баскетбольная команда. И только в старших классах, услышав странный шум в коридоре, она впервые увидела команду гребцов. Тогда всё изменилось.

Путь к веслу оказался непростым: в её школе не было команды, спорт вне школы был редкостью, особенно среди небелого населения. Но в колледже — уже в основном кампусе Университета штата Огайо — Прайор наконец села в лодку. И почти сразу выиграла чемпионат конференции.

Параллельно она училась, получала магистратуру по высшему образованию и занималась студенческими инициативами. Всё шло по плану — пока не случился 2017 год.

Болезнь, потеря и перезапуск жизни

В 2017 году врачи диагностировали у Аш болезнь Хашимото — аутоиммунное заболевание щитовидной железы. В это же время умерла её наставница — тоже от аутоиммунного недуга. Этот двойной удар стал точкой невозврата.

"Я увидела, как устроено здравоохранение для чернокожих женщин. И пообещала себе — бороться за своё здоровье", — говорит она.

Она вернулась к гребле, стала директором женской команды в университете, получила сертификат фитнес-инструктора и начала преподавать в зале. Там, среди обычных людей, она впервые почувствовала: да, я на своём месте.

Тайный тренинг и судьбоносное сообщение

Со временем Прайор стала фанаткой Peloton: каталась на велотренажёре, бегала, занималась силовыми. И однажды после вдохновляющего занятия написала в соцсети вице-президенту по фитнесу Peloton Робин Арсон:

"Я — тренер по гребле. Если вы когда-нибудь сделаете гребной тренажёр — я ваша девушка. Мне нужен всего один шанс".

Ответа не было. Но через 4 месяца Прайор получила сообщение от рекрутера Peloton. Начались кастинги и интервью. "Я повесила на доску фото себя с логотипом Peloton на груди и каждый день смотрела на него", — вспоминает она. И этот "визуал" стал реальностью.

Вопрос тела и границ

Когда о её дебюте объявили официально, Прайор знала: будут комментарии. Но не ожидала такой злобы. Некоторые называли её "новым плюс-сайз инструктором Peloton", игнорируя личные границы и идентичность.

"Я не ношу плюс-сайз одежду. Но и не хочу занимать место у тех, кто действительно носит. Я где-то посередине — и хочу быть голосом и для таких, как я, и для тех, кому сложнее", — объясняет она.

Этот опыт помог ей осознать, насколько важны личные определения. Слова вроде "жирный" или "плюс-сайз" — могут быть оружием или щитом, но только в руках самого человека. Навешивать ярлыки без спроса — значит не уважать чужой путь.

Революция начинается с зеркала

Несмотря на поддержку, Прайор признаёт: путь к принятию тела — тернист. "Я называю свой живот Тина. Это делает её частью меня", — говорит она. Каждый день она повторяет себе аффирмации и учится не использовать тренировки как наказание.

Её слово года — "свобода". Свобода съесть капкейк, не боясь осуждения. Свобода быть собой — сильной, красивой, уверенной. Не ради внешнего признания, а потому что заслуживаешь.

Спорт для всех — и это не лозунг

Вдохновлённая опытом в университете, Прайор создала некоммерческую организацию Relentless Rowing Academy. Её цель — поддержка BIPOC и параатлетов, которые хотят заниматься греблей. Теперь, с Peloton, она расширяет миссию: фитнес — это право, а не привилегия.

И пусть путь к инклюзивности только начинается, но уже сейчас он полон света. Недавно на встрече со школьниками одна девочка подошла к ней:

"Меня дразнили, называя Лиззо. Я не поняла. Но потом загуглила: она красивая, сильная, успешная. Так что теперь я считаю это комплиментом. Спасибо, что пришли — вы дали мне надежду".

Аш Прайор улыбается: "Это была я в 13 — но с уверенностью в 31. И она сказала мне: продолжай".

Автор Иван Петровский
Иван Петровский — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Хронический стресс называют главным тормозом прогресса в тренировках — тренеры вчера в 18:20
Добавляю нагрузку — и тело будто сопротивляется: причина оказывается не в лени

Узнайте, как хронический стресс мешает вашему прогрессу в фитнессе, и какие простые техники помогут сбалансировать нервную систему для быстрых результатов и меньшей усталости. Советы по дыханию, восстановлению и управлению стрессом откроют новые возможности для тренировок и улучшения здоровья.

Читать полностью »
В 30 лет диапазон 24–26 приседаний считают средним — спортивные врачи вчера в 13:45
Тело выдаёт возраст без паспорта: нормы приседаний, которые многое говорят о форме

Сколько приседаний считается нормой для мужчин в разном возрасте и как этот показатель связан с весом, силой и общим уровнем физической подготовки.

Читать полностью »
Тренировка без оборудования сожгла 165 килокалорий — Майк Донованик вчера в 9:50
Если цель — убрать живот: эта тренировка дома заставляет жир буквально гореть

Интенсивная жиросжигающая тренировка без оборудования помогает проработать всё тело за полчаса и подходит для занятий дома или в поездке.

Читать полностью »
Тазовое дно поддерживает мочевой пузырь и кишечник у всех возрастов — физиотерапевт Лиза Бирмингем вчера в 7:37
Дышу иначе — и тазовое дно ведёт себя по-другому: неожиданный эффект появляется быстро

Тазовое дно важно всем: не "зажимать" корпус, следить за дыханием и туалетными привычками, больше двигаться и не бояться силовых — советы экспертов.

Читать полностью »
Попытка тренироваться каждый день приводит к быстрому выгоранию — UOL 16.01.2026 в 21:39
Форма для зала куплена — мотивация исчезла: стартовая ошибка превращает тренировки в наказание

Вы устали от постоянных поражений в борьбе с ленью? Узнайте, как всего за 5 простых шагов превратить тренировки в удовольствие и добиться успеха!

Читать полностью »
Качество сна влияет на эффективность тренировок и восстановление — врачи 16.01.2026 в 15:21
Качаются до седьмого пота, а тело не меняется: упущено главное правило фигуры мечты

Тренировки и диеты не всегда дают результат. Сон, восстановление и питание могут стать тем самым недостающим звеном на пути к телу мечты.

Читать полностью »
Осознанное дыхание улучшает результаты бега — спортивные эксперты 16.01.2026 в 12:20
Мало кто использует это правильно: дыхательные стратегии превращают бег в ровный полёт

Дыхание во время бега влияет на скорость, выносливость и самочувствие. Какие техники помогают бежать эффективнее и избежать усталости — разбираемся подробно.

Читать полностью »
Майк Хонен укрепил корпус и верх тела за первые недели занятий боулдерингом - The Guardian 16.01.2026 в 10:51
Боулдеринг втянул не спортивного человека: короткие трассы внезапно выключили тревогу в голове

Майк Хонен рассказал, как боулдеринг изменил его жизнь. Что скрывает этот вид спорта и почему он привлекает даже тех, кто не увлекается спортом?

Читать полностью »