Орехов советует пить воду до еды для улучшения пищеварения

Врач-терапевт Олег Орехов из Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области в интервью РИА Новости поделился рекомендацией о том, что употребление стакана воды за 20-30 минут до еды способствует улучшению пищеварительного процесса. Он отметил, что такая привычка положительно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта. Специалист акцентировал внимание на том, что потребление воды следует равномерно распределять в течение дня, избегая ситуаций, когда она употребляется в больших количествах за один раз.

Орехов также упомянул, что стакан воды, выпитый натощак, помогает активировать метаболические процессы в организме. Ранее существовало мнение, что питье воды во время еды может разбавить желудочный сок и замедлить переваривание пищи. Однако, как пояснил врач, современные исследования, проводимые диетологами и другими специалистами, показывают, что употребление стакана воды во время приема пищи не имеет отрицательного влияния на здоровье.