Влияние видеоигр на взрослую жизнь: советы от семейного психолога

Семейный системный психолог Алёна Леонова прокомментировала ситуацию с взрослыми людьми, которые продолжают увлекаться видеоиграми, такими как Dota 2. В беседе с Электорат.Инфо она отметила, что само по себе увлечение видеоиграми в зрелом возрасте — это нормально, если человек сохраняет баланс между хобби и реальной жизнью. В качестве примера приводится футболист "Зенита" Александр Соболев, который, несмотря на профессиональную карьеру, уделяет внимание любимой игре.

По мнению Леоновой, игры могут стать проблемой, если человек использует их для ухода от реальности, особенно если он находится в эмоционально нестабильном состоянии. Длительное время, проведенное за компьютером, может усугубить такие проблемы и негативно сказаться на физическом и психическом здоровье.

Эксперт подчеркнула, что важно, чтобы увлечение играми не вредило другим аспектам жизни, включая профессиональную деятельность. "Если человек не знает меры и посвящает ночи играм, это неизбежно снизит его работоспособность", — предупреждает Леонова.

Психолог также дала совет тем, кто хочет "завязать" с долгим стажем игры. Она отмечает, что просто бросить будет сложно, так как возникнет пустота, и предложила заменить игры другим хобби.

Фото: pxhere.com