Гормоны выходят из-под контроля: тело подаёт сигналы, которые легче всего пропустить

Вы спите всю ночь, а просыпаетесь уставшими? Настроение скачет, волосы редеют, а вес меняется без причины? Возможно, это не просто стресс или «переутомление». Такие симптомы часто указывают на сбой в работе гормональной системы — об этом напомнила эндокринолог Наталья Чадина в интервью «Газете.Ru».

Почему гормоны так важны?

Гормоны — это биохимические дирижёры, управляющие практически всеми процессами в организме: от сна и аппетита до настроения и обмена веществ. Их баланс может легко нарушиться под воздействием стресса, недосыпа, переутомления или даже банальной смены погоды.

«Гормональные нарушения часто связаны со стрессом, дефицитом сна, чрезмерной физической нагрузкой. Гормоны меняются при беременности, родах, менопаузе, приеме препаратов», — объясняет специалист.

Сигналы, которые нельзя игнорировать

Если организм начинает «сбоить», важно прислушаться к первым тревожным признакам. Среди них:

• постоянная усталость даже после полноценного сна;
• резкие скачки веса без видимых причин;
• бессонница или поверхностный сон;
• сухость кожи, ломкие ногти и выпадение волос.

«Если человек не чувствует себя отдохнувшим даже после полноценного сна, стоит проверить гормоны», — подчёркивает врач.

Когда страдает психоэмоциональное состояние

Проблемы с гормонами затрагивают не только тело, но и психику. Депрессивные эпизоды, апатия, вспышки раздражительности, снижение либидо — всё это может быть не просто «переживаниями», а частью клинической картины эндокринного сбоя.

«Нельзя также игнорировать депрессию, резкое снижение либидо, акне, перепады настроения», — отмечает Чадина.

Что делать?

При наличии нескольких симптомов не стоит откладывать визит к врачу. Современная диагностика позволяет быстро определить уровень гормонов и скорректировать состояние с помощью лечения, питания и режима.