Как избавиться от икоты за минуту: врач назвала работающие методы

Икота сама по себе не опасна, но может изрядно вымотать — особенно если приступы длятся долго. Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с Life. ru рассказала о простых и эффективных способах, которые помогают справиться с этой неприятной проблемой.

Почему возникает икота
Икота появляется из-за судорожных сокращений диафрагмы. Чаще всего она проходит сама, но при затяжных приступах стоит помочь организму "переключить" нервную систему и рецепторы пищеварительного тракта.

Рабочие методы
По словам Чернышовой, остановить икоту можно с помощью простых приёмов:

• выпить стакан прохладной воды мелкими глотками,
• использовать метод Вальсальвы — сделать глубокий вдох, зажать нос и рот и попытаться выдохнуть
• при закрытых дыхательных путях,
• проглотить чайную ложку сахара без запивания.

Последний способ, по словам врача, помогает примерно в 19 случаях из 20.

Когда стоит обратиться к врачу
Если икота возникает часто, продолжается часами или даже сутками, это может сигнализировать о проблемах с пищеварительной или нервной системой. В таком случае лучше пройти обследование.

Вывод
Обычная икота — скорее досадное неудобство, чем болезнь. Но если она становится хронической, важно не откладывать визит к врачу.