Чудо-напиток, который заменит таблетки от давления: просто выпейте этот чай утром

Каждый второй гипертоник не подозревает о своём диагнозе. А между тем, есть один доступный напиток, который всего за 6 недель способен понизить давление почти так же эффективно, как медикаменты. Что это за растение и как его правильно заваривать — объясняем с опорой на исследование учёных из Бостона.

Напиток, который расслабляет сосуды и снижает давление

Учёные из Бостонского университета провели клиническое исследование с участием 65 взрослых в возрасте от 30 до 70 лет, страдающих от повышенного или предгипертонического давления. В течение 6 недель одна группа ежедневно пила по 3 чашки настоя гибискуса, а другая — напиток-плацебо.

Результаты оказались впечатляющими: систолическое давление (верхнее значение) у первой группы снизилось в среднем на 7 мм рт. ст., а у людей с начальными показателями выше 129 — вплоть до 13 мм рт. ст. Это сопоставимо с эффектом от приёма лёгких гипотензивных препаратов. Диастолическое давление (нижнее число) значимо не изменилось.

Почему гибискус работает

Гибискус, известный также как каркаде или бисап, богат антоцианами — натуральными антиоксидантами, придающими напитку насыщенный красный цвет. У растения выраженное мочегонное и сосудорасширяющее действие.

Как объясняет доктор Мати́льда Леру из CHU Limoges, это двойное действие снижает объём циркулирующей крови и расслабляет стенки сосудов. В результате — мягкое и естественное понижение давления без побочных эффектов, характерных для медикаментов.

Как правильно заваривать чай из гибискуса

Для достижения гипотензивного эффекта, важно соблюдать дозировку. Исследователи рекомендуют выпивать 3 чашки по 240 мл в день (всего 720 мл), желательно утром до 10 часов.

Гибискус можно купить:

• в супермаркетах и магазинах здорового питания;

• в восточных или африканских лавках под названиями bissap или carcadet.

Готовится просто. Возьмите 1–2 столовые ложки сухих лепестков на 500 мл воды, настаивайте около 10 минут, процедите — и пейте горячим или охлаждённым.

Есть ли противопоказания

Чай из гибискуса не рекомендуется людям с пониженным давлением, а также при некоторых гормональных нарушениях или приёмом препаратов, взаимодействующих с диуретиками. Перед регулярным употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Если вы ищете натуральный способ контролировать давление — начните с привычной чашки чая. Настой гибискуса не только вкусный и освежающий, но и помогает улучшить сосудистый тонус и снизить давление без химии. Эффект заметен уже через 2–3 недели регулярного употребления.