Тепловой удар без солнца: где можно получить его, даже не выходя из дома

Даже если вы не стоите под палящим солнцем, тепловой удар всё равно может настичь — в душной комнате, транспорте или плохо проветриваемом помещении. Об этом рассказала врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина в интервью RT. Она напомнила, что первым сигналом становится общая слабость и головная боль, которая постепенно нарастает. Также возможны жажда, покраснение лица и шеи.

"По мере ухудшения состояния присоединяются более тревожные симптомы. Дыхание становится частым и поверхностным, пульс ускоряется, при этом человек может испытывать ощущение замирания сердца", — объяснила Уланкина.

Почему тепловой удар опасен

Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Оксана Пивоварова подчеркнула, что в тяжелых случаях тепловой удар может привести к потере сознания, нарушениям мозговой деятельности и даже остановке сердца. Особенно сильно страдает сердечно-сосудистая система: в жару увеличивается риск гипертонических кризов, инфарктов и инсультов.

К группе риска относятся не только люди с хроническими болезнями, но и дети, пожилые и те, у кого нарушена терморегуляция. У младенцев тревожными признаками считаются отказ от еды, слабость, покраснение кожи, сменяющееся бледностью. Если синеет носогубный треугольник — это угрожающий симптом, который требует немедленной реакции.

Как помочь при первых признаках

Если вы заподозрили тепловой удар, не теряйте время:

• Переместите пострадавшего в прохладное и хорошо проветриваемое место.
• Снимите с него лишнюю одежду.
• Уложите на спину, приподняв ноги на 10-15 см — это улучшит приток крови к мозгу.
• Приложите холодные компрессы к шее, вискам и подмышкам.
• Можно обернуть человека влажной простыней.
• Дайте пить — предпочтительно минеральную воду комнатной температуры.

"Категорически нельзя обливаться холодной водой — резкое сужение сосудов создаст опасную нагрузку на сердце", — предостерегла Уланкина.

Помните: промедление может стоить жизни. При малейших подозрениях вызывайте скорую помощь — особенно если у пострадавшего появились тошнота, спутанность сознания, высокая температура или судороги.