Жара подкрадывается тихо — и может ударить по ребёнку внезапно

Лето 2025 года, по прогнозам метеорологов, будет особенно жарким и сухим в большинстве российских регионов. В таких условиях дети оказываются в группе повышенного риска — особенно малыши. О том, как не пропустить первые тревожные сигналы перегрева, рассказала педиатр из "СМ-Клиники" для детей Ольга Татаркина в беседе с "Газетой.Ru".

Тепловой и солнечный удары — в чём разница?

Педиатр объясняет: тепловой удар возникает из-за перегрева всего организма, а солнечный — от прямого воздействия ультрафиолета на голову. Последний особенно опасен, поскольку может затронуть нервную систему.

"Первые признаки перегрева — это сонливость, капризность, вялость. У более взрослых детей могут появиться жалобы на головную боль, сухость во рту, общее недомогание", — предупредила Ольга Татаркина.

Если вовремя не принять меры, температура тела может подскочить до 40-41 градуса. Это уже критический уровень, при котором возможны судороги и потеря сознания.

Младенцы — в зоне особого риска

Организм малышей особенно уязвим: у грудных детей теплообмен нарушается быстрее, а симптомы протекают тяжелее. Именно поэтому педиатры советуют родителям быть особенно внимательными к самочувствию самых маленьких.

Что делать, чтобы не допустить перегрева

Чтобы защитить ребёнка от перегрева в жаркую погоду, стоит придерживаться простых, но жизненно важных рекомендаций:

• не выходите на улицу с 11:00 до 16:00, когда солнце особенно активно;
• гуляйте только в тени, особенно с малышами до трёх лет (а с детьми до года — исключительно в тени);
• следите за одеждой — она должна быть лёгкой, светлой и дышащей;
• давайте ребёнку достаточно жидкости, даже если он не просит пить.

Помните: чем раньше замечены признаки перегрева, тем быстрее можно помочь ребёнку без серьёзных последствий.