Один промах — и сердце не выдержит: как пережить сердечный приступ в одиночку

Как выжить при сердечном приступе, если вы одни дома: пошаговая инструкция

Инфаркт миокарда может случиться внезапно, и зачастую — когда рядом никого нет. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от сердечно-сосудистых заболеваний в 2019 году умерло более 17,9 миллиона человек, и 85% этих смертей были вызваны инфарктом или инсультом.

Каждая секунда имеет значение. Поэтому важно знать, что делать, если сердечный приступ застал вас в одиночестве. Американский кардиохирург с 25-летним стажем Джереми Лондон рассказал, как действовать правильно и повысить шансы на выживание.

1. Немедленно вызовите скорую помощь

Если вы почувствовали:

острую боль в груди, отдающую в руку, шею или спину;
внезапную одышку;
головокружение или потливость;

немедленно набирайте номер экстренной службы. Даже если вы не уверены на 100%, лучше ошибиться в сторону предосторожности. Пока ждёте, оставайтесь на линии с диспетчером. Назовите точный адрес и симптомы. Это сэкономит драгоценные минуты при приезде бригады.

2. Подготовьте квартиру для медиков

Пока ждёте скорую, обеспечьте доступ в дом:

Откройте или хотя бы отоприте входную дверь.
Включите свет в коридоре и у входа (особенно ночью).
Уберите предметы, которые могут помешать проезду носилок.

Если вы потеряете сознание, медики смогут быстро войти и начать реанимацию.

3. Лягте или сядьте, подняв ноги

Экономьте силы. Лягте на диван или кровать, приподняв ноги (можно на подушку). Это улучшит кровоток и снизит нагрузку на сердце. Если лежать неудобно — сядьте с опорой под спиной, но не двигайтесь лишний раз. Главное — избежать падения, если потеряете сознание.

4. Позвоните близким

После вызова скорой свяжитесь с родственником или другом. Сообщите:

что вы подозреваете сердечный приступ;
что вызвали скорую;
и какой у вас адрес.

Это поможет близким сопроводить вас в больницу, передать врачам медицинскую информацию и поддержать вас морально.

Важно помнить

Не пытайтесь ехать в больницу сами. За рулём вы можете потерять сознание, подвергая опасности себя и других.
Не принимайте лекарства без рекомендации врача, если не уверены. Некоторые препараты могут усугубить состояние.
Если под рукой есть аспирин и нет противопоказаний, разжуйте 1 таблетку — это может замедлить развитие тромба.