Как витамин D превращается в угрозу для здоровья: что нужно знать всем

Витамин D — это важный элемент для организма, но принимать его в больших дозах без дефицита или рекомендации врача может быть опасно. Нефролог Данила Пыриков предупреждает о возможных последствиях избыточного употребления витамина D.

Когда витамин D может быть опасен?

Пыриков подчеркивает, что профилактические дозы более четырех-пяти тысяч международных единиц витамина D в день могут быть опасны для здоровья. Это может привести к повышению уровня кальция в крови, что в свою очередь способно вызвать кальциноз сосудов.

Что грозит при избытке витамина D?

Слишком много витамина D в организме может вызвать не только проблемы с сосудами, но и повлиять на работу почек. Избыток кальция, который не усваивается, выводится через почки, что может привести к мочекаменной болезни.

Если вы не уверены, что вам нужно принимать добавки с витамином D, лучше проконсультироваться с врачом и не превышать рекомендованные дозы.