Разрушают слух? Наушники, которые вы используете каждый день, могут быть опасны

Множество людей повседневно используют наушники, но их частое использование чревато проблемами со слухом. Врач-сурдолог и отоларинголог Марина Паукова объяснила, как это влияет на здоровье.

Как наушники влияют на слух?

Постоянное использование наушников приводит к повышению температуры и влажности в слуховом проходе, что способствует накоплению ушной серы и развитию воспалений. Внутриканальные наушники опасны тем, что усиливают акустическое давление на барабанную перепонку. Однако накладные наушники тоже могут нанести вред, так как из-за их конструкции ухо не вентилируется должным образом.

Как громкость влияет на слух?

Прослушивание громкой музыки повышает риск развития тугоухости. Эти изменения могут касаться только одного уха и не всегда заметны без специальной диагностики. Важно следить за уровнем громкости, чтобы избежать проблем.

Что нужно делать, чтобы сохранить слух?

Врач порекомендует придерживаться техники "60 на 60", при которой громкость не должна превышать 60% от максимума, а время прослушивания — не более 60 минут. После этого стоит делать перерывы на 10-15 минут, чтобы ухо могло отдохнуть. Также важно регулярно чистить наушники антимикробными салфетками и использовать их только индивидуально.